Артрит — патология воспалительного характера, которая при отсутствии должного лечения имеет свойство прогрессировать, усиливая дискомфорт при движении и снижая качество жизни. Думаете, что вас это не коснется? Могу с легкостью разубедить: им страдают люди уже с 25 лет, а после сорока лет — каждый пятый человек. Что уж там говорить про людей, чей порог перевалил за 60? Там каждый поражен данным недугом и не знает, как с ним бороться.
Чаще всего артрит развивается вследствие травмы или попадания инородного тела в область колена, где развивается воспаление. Классическая картина при этом будет такая: rubor (покраснение), tumor (отек), calor (жар), dolor (боль) и затем уже нарушение функции самого сустава (functio laesa).
Патологические процесс артрита можно условно поделить на две группы:
— Первичный — проявляется спонтанно с какого-либо заболевания или травме коленного сустава, ревматоидном артрите.
— Вторичный — появляется обычно из-за какого-то провоцирующего фактора: например артроза.
Факторы риска
Каковы же факторы риска, при которых «заработать» себе артрит более, чем реально? Перечислим некоторые из них:
1. Женский пол, увы, страдает данным заболеванием чаще.
2. Люди старше 45-ти лет.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Болезни вирусного или же бактериального характера.
Признаки
Признаки могут проявляться не всегда, но пара из них будет непременно сопровождать вас:
— боль, присутствующая при движении;
— местная гиперемия кожи, ее покраснение;
— отек сустава, его припухлость;
— снижение объема движения.
Симптомы
Основным симптомом артрита будет являться боль. И если на начальных этапах она может казаться вполне себе сносной, то дальше она будет только усиливаться, привлекая все больше симптомов, о которых говорилось выше. Сначала болезненные ощущения будут беспокоить при нагрузке, но отсутствии терапии — и в покое. Будет наблюдаться припухлость, увеличение сустава в объеме, появятся признаки интоксикации: «ломка» в мышцах, плохое самочувствие.
Лечение
Самолечение будет направлено: убрать внешние проявления (отек, боль, повышение температуры) и внутренние (саму причину возникновения).
Какое же лечение может быть:
1. Нестероидные противовоспалительные препараты.
2. Прием витаминов, иммуностимуляторов.
3. Нормализация питания сустава (хорошо будет заняться ЛФК).
4. Диета, направленная на избыточность веса, если такая присутствует.
5. Глюкокортикостероиды не станут лишними.
Все пункты вкупе прекрасно помогут вам справиться с недугом и предотвратить переход из артрита в артроз, когда единственным рациональным решением станет операция.
Гимнастика
Если артрит затянулся, то физические упражнения очень важно и необходимо выполнять, чтобы улучшать кровообращение в суставе и сбавлять болевые проявление:
1. Из положения «лежа на спине» поднимаем ногу параллельно полу и стараемся удержать в течение 10-ти секунд.
2. Лежа на спине мы поднимаем прямую ногу наверх, примерно на 20-30 сантиметров и удерживаем её таким образом около 10 секунд, после чего опускаем. Повторяем так 6 раз.
3. Упражнение «велосипед». Имитируем движение ногами, словно крутим педали.
4. Из положения «лежа на спине» стараемся поднять ногу и сгибать в колене.
5. Пытаемся дотянуться руками до носочков, не сгибая ногу (растяжка).